生活必备小常识 还不赶紧看过来

编辑:最美女性网2018-02-23 10:14:00常见疾病
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文章简介:1. 早起刷牙时,别忘刷舌头  很多朋友平时不会忘记刷牙,但是常常会忽略了口腔的一个重要部位也就是舌头。舌面上许多小的突起路透,高低不平,

 

  1. 早起刷牙时,别忘刷舌头

  很多朋友平时不会忘记刷牙,但是常常会忽略了口腔的一个重要部位也就是舌头。舌面上许多小的突起路透,高低不平,很容易成为藏匿病菌的温床,并逐渐侵害到牙齿,牙龈。

  2. 平时洗澡时不要超过20分钟

  冬天的时候,因为天气比较冷。很多朋友会在浴室待很久,但是其实不是洗越久越好。淋浴10-15分钟即可,泡澡时间控制在20分钟以内,洗澡频率也不宜太高,一般人每周三次就够了。洗得太勤,其实会把身上的角质层都洗掉。角质层其实也等于我们身上的一层保护膜。

  3. 洗脸不单单只有脸,不要忽略发际线的部位

  平时很多爱美的女孩子都会用洗面奶来洗脸。但是洗面奶等清洁用品粘到发际线时,如果冲洗不彻底,残留在皮肤上,容易导致毛孔堵塞和皮肤干燥,甚至皮肤过敏。
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  4. 平时擦屁股,要按照从前往后的顺序

  很多人擦屁股的顺序是从后往前,其实这是一个错误的顺序。尤其是女性更需要注意,无论大便还是小便,女性都要从前往后擦,因为按从前往后的顺序,尿道,阴道,肛门对致病菌的防御力越来越高。

  5. 内裤一定不要隔夜洗

  内裤上的细菌就不用多说啦,平时残留的尿液粪便都在内裤上。一条脏内裤平均带有0.1克的粪便。内裤上的分泌物大多是蛋白质成分,如果不及时清洗,就容易成为细菌滋生的的温床。

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